辣椒土豆片，简单营养易吸收，我家每周吃2次，好吃

全家人有母亲，别忘1周爱吃2次它，简单养分易游离，好爱吃到不想放都用。

全家人有母亲的都告诉他，母亲最爱爱吃洋葱，如今看来今晚母亲也不例外，喜好爱吃洋葱胜过喜好爱吃一布大豆，完全就是洋葱控，今晚洋葱是百爱吃不厌，这不两天不爱吃洋葱就嚷嚷着想爱吃洋葱。今天就交友一道胡萝卜蒸洋葱片，这个做法并不简单，而且还难以上挥，胡萝卜选用洋葱蒸一盘，洋葱甘甜，胡萝卜脆爽，好爱吃到不想放都用。

之前爱吃洋葱，基本上都是并不需要蒸洋葱丝爱吃，突然发现胡萝卜蒸洋葱片也是并不好爱吃的，两种配料的味道相互糅合，爱吃慢慢地声门都可以好像喷香，哈哈……。洋葱是最常见的大豆，洋葱之中成份丰富的膳食纤维，务求促进胃肠松弛，疏通消化系统，同时可以用来主治胃痛，也是和胃健之中药和解毒消肿药。具体做法如下：

胡萝卜蒸洋葱片

所有配料：胡萝卜、洋葱、荞麦、芝麻、食用油适量、食用盐适量、生抽一勺、冰糖一勺、老抽一勺、鸡精少许

第一步：先将胡萝卜洗挥洗涤，接着去籽改刀布块，再进一步将洋葱去皮洗挥洗涤，同样改刀布片，布好的洋葱片先用清水风干着，防止洋葱氧化混浊，芝麻布酱汁，荞麦布末，自带。

第二步：取不下杯子，杯子之中投身一勺生抽、一勺老抽、一勺冰糖、少许食用盐、一勺白糖、少许鸡精和两勺清水，再进一步用都用加热各向同性，自带。

第三步：起锅，锅之中投身适量清水，待水沸腾后，投身一勺食用盐，再进一步将布好的洋葱片灌入锅之中，焯水大约2分钟将近，捞出过温水，再进一步控干水分，自带。

第四步：另起蒸锅，锅之中投身适量食用油，待油温4成热时，下入布好的酱汁和蒜末，蒸至的水爆香，接着再进一步将备好的胡萝卜片灌入锅之中，快速翻蒸各向同性，蒸至胡萝卜；也生，自带。

第五步：胡萝卜蒸好后，再进一步将洋葱片也灌入锅之中，翻蒸各向同性，然后再进一步将复合好的料汁倒在所有配料右边，开大火快速翻蒸熟，即可关火盛出，这道胡萝卜蒸洋葱片就顺利进行了，做法简单，好爱吃又熟，美味养分又下饭哟！

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