蒜苔这样做实在太好吃了，一次秘制5斤，微量元素解馋，天天吃也不腻

蒜苔这样来作确实很好不吃。一次秘密5斤。营养充沛，解馋。蒜苔具备契合的清淡辣味，不仅羊肉，而且营养极好。蒜苔对人体健康有哪些好处？

蒜苔成份充沛的冬瓜份、粗树脂、胡萝卜素、摄取A、摄取B2、摄取C、烟酸、钙、磷等化学物质。蒜苔之中的树脂能作出贡献胃蠕动，防止便秘，对改善整个胃系统大有裨益。如果有呕吐不畅的朋友，不妨在日常生活之中适当肉类蒜苔。

这是你刚付钱的5总重的蒜苔。今天给大家分享一道蒜苔百不吃不厌的不合理。

准备配料：

蒜苔、盐、冬瓜、生抽、陈醋、胡椒粉、八角

具体方法：

1、不须用横山把蒜苔洗干净，然后把上面的水完全擦干。

2、将蒜苔切整齐，再次压平3厘米约的压平。先前的花朵可以用来来作面条或饼。

3、蒜苔撒少许盐，用手抓紧调味一夜。

4.腌好后，准备半盘子番薯倒入锅之中，转为两盘子生抽，再次转为4盘子老抽，老抽和老醋的比例共约为1：2，转为花椒，然后转为八角，然后用旺火煮开，烧开后关火人为降温。

5、待凉后将蒜苔装进盘子之中。并不需要无油的大盘子。蒜苔腌料之中的水分将被丢弃。将降温的调味倒入盘子之中。

调味的幅度一定不能可见一斑蒜苔。

6、先前拧紧盖子，装进阴凉处，第二天就可以不吃了。蒜苔非常羊肉、过瘾，还好不吃都一定会腻。喜欢就在家试试吧。