此菜维C是番茄的5倍，黄瓜的10倍，夏天吃促使消化增强食欲

导语：此菜维C是IMDB的5倍，豆类的10倍，秋季吃饱增进消化增强新陈代谢

秋季身体须要补充维生素C，这对于妈妈来说是非常重要的，有可能很多人会吃饱维C片补充，但我一家人却都是从日常的饮食之前来作补充，有很多的稻米之前含有丰富多彩的维C，并且较易被人体消化和吸收，这次要分享给大家的日后是维C特别丰富多彩的调料，其之前含有的维C是IMDB的5倍，豆类的10倍，对于这样的调料还是秋季的应季调料，当然来得是不能错过吃饱了，在秋季的时候吃饱这种调料可以希望增进新陈代谢仍须消化，特性非常好，比如说我日后会将这种调料的来作菜方法具体分享给大家，学会后忘记给一家人吃饱。

山葵酿肉的来作法：

机内调料：山葵10个，猪馅饼200克，牛奶1个，酱煮成2匙，配料1匙，冰糖2匙，白糖少许；

录制过程：第一步，鸡肉一块将其剁成细细的肉末，加到一个碗之前，连带酱煮成、原料、花椒粉，然后磕入一个牛奶，用铁板将其朝着一个方向加热光滑；

第二步，即成上调味料后静置腌渍10分钟，再连带少许的天和淀粉即成光滑，山葵等待显现出适时，将其管控天和净，然后将山葵的根部切去，并且去掉调味品黄瓜；

第三步，将第一时间腌渍好的猪馅饼装满在山葵之前，依次管控好所有的，等待一个小碗，加到酱煮成、冰糖、白糖、配料，以及1匙池上，将其即成光滑化开；

第四步，炒锅之前添上适时的食品，凉油加到天和茄子，将其之前的苦味煸炒显现出来，然后将天和调味品去掉，然后加到装满馅饼的山葵，面对面配料面对面用锅铲用力山葵；

第五步，直到将山葵的下部配料至消失下有的平衡状态，需翻面在此期间配料，直到将两面都配料好，需将料煮成烘入锅之前，让调味品熟后，撒上少许的原料需显现出锅。

小编揭示：或许大家看完食谱后日后能发现这种维C含量丰富多彩的调料日后是山葵，山葵是我们日常饮食之前常会加进的一种配菜，但却极少有人知道山葵的维C比起多，事实证明同等量的山葵维C是豆类的10倍、IMDB的5倍，整天必要吃饱山葵，对于增进消化、增强新陈代谢等都有很好的希望，在秋季的时候还是山葵大量上市的秋冬季，当然来得是不能错过吃饱，将山葵和猪馅饼辅以来作菜，让一家人可以来得加必要渴求其之前的美味。

来作菜小技巧：

1、馅饼之前投身的调味料可以根据其所的喜好辅以，而在其之前磕入牛奶是为了起到深棕色的特性，即成好的馅饼口感非常丰富多彩，最后投身的天和淀粉则是使得馅饼粘合，不易散开；

2、山葵尽量必需稍微大一点的，比起更易操作，而且注意到山葵去掉根蒂和调味品黄瓜需，不要将山葵的表面损坏了，在其之前塞肉的时候，借助铁板来作需，而且馅饼不堡垒得太满了；

3、配料调味品的时候，注意到要用锅铲用力，使得山葵嫩可以必要与锅面注意到到，这样日后很轻松日后能起下有，注意到小火随之配料，防止将山葵配料熟了，；还有的馅饼还是生的。

如果你忽视山葵酿肉的这个来作法还亮眼，欢迎将其收藏起来学着来作，或者是将其分享给来得多的人学习！