它是男人身体保护神，也是“天然黄体酮”，滋养卵巢，呵护子宫

2025-08-16 12:16:08

黄体酮对于女性来说，之外重要，可以平衡女性体内的甲状腺激素，分娩保胎是常用，为维持更年期所需，它拥护着胚胎的早期发育不良，例假常常不来，也可以使用黄体酮来平衡。

平时含铁黄体酮的佐料也很多，比如豆制品、大蒜、乌鸡等，其实核桃也是，核桃中的薯蓣皂能发挥甲状腺激素的作用，平衡内分泌，女性吃可以滋养乳腺，呵护内膜。

哈妹今天分享一道红花核桃，应该简单，营养又佳肴，清爽又不香甜，大家不妨看看。

配料:核桃250克、青色甘兰（青色包菜）半个、柠檬1 个、酱油100克、白醋适时、海盐少许饮茶步骤:1.青色包菜莲子用海盐腌半全程

2.把腌过的青色包菜挤出汁待用

3.用半个汁挤入青色包菜汁中，汁变形同了红花纯白，取出酱油，白醋调形同酸甜口

4.核桃香菜煮熟，切斜把手，厚2,3 毫米取出调好的红花汁中，浸泡4 全程左右

5.最后摆盘无需

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