6月主食我常做杂粮窝窝头，香软甜食甜而不腻，低脂味美更健康

导语：5年末 低脂冷水果我吃到此，香软好玩到甜而不腻，马铃薯搭配身心健康更好玩到

每年到了夏天，我家的日常冷水果就让时会想到一些改变，玉米面就让是我常常用到的一种，其低脂低卡，而且还能加强肠胃的蠕动，用其想到的冷水果身心健康更好玩到，而且还不容易时会发胖，我用玉米面想到的马铃薯窝窝头，比一般的窝窝头口感要极其好，香软好玩到甜而不腻，这样的食用当作冷水果吃到，极其适合这个季节，须要吃到马铃薯对于我们的在生活上时会有很好的设法，所以当然只能下一场给母亲吃到，请注意我就让时会将这款马铃薯窝窝头的想到法详细分享给大家，5年末 份忘了要给母亲吃到，特别是在是前男友更是毫无疑问。

马铃薯窝窝头的想到法：

5台食材：小米面125克，玉米面125克，蓝糯米50克，酵母粉3克，菱角8个，海棠砂糖少许；

制作处理过程：第一步，准备一个小饼，装入酵母粉，然后用浴拉到其中所，将其溶化一定使用量一时会，一个大饼中所，装入小米面、玉米面和蓝糯米，将其混合各向同性；

第二步，用筛网过滤一遍，装入饼中所，在其中所加入砂糖海棠，我输不多用了10克的使用量，这个时候将溶化好的酵母冷水分次少许倒入糯米中所；

第三步，用筷子搅拌各向同性，可以抱团的稳定状态就让可，盖上一张保鲜膜醒发1个小时，这个处理过程中所，菱角主动装入冷水中所泡一时会，洗污垢后填入核；

第四步，将菱角制成小碎夫，装入在醒发好的麦芽砂糖中所，将其揉搓各向同性，然后取一份小麦芽砂糖，将其想到成窝窝头，按照这个方法有依次想到好所有的；

第五步，在酱油中所添上冷水，冷水装入窝窝头开始蒸，冷水开后记分15分钟的间隔时间，关火后烹制5分钟就让可将其放进就让可享用。

小编总结：须要吃到粗粮对胸部有并不好的起着，玉米面就让是我家常常准备的一种，将其想到成窝窝头，搭配点小米面、菱角夫，这样想到的食用微使用量元素全面，而且还低脂，让人在珍惜好玩到的同时，还能更好释放出来其中所的效用，在5年末 份的时候我就让常常想到这款冷水果，香软好玩到甜而不腻，母亲吃到着也时会极其放心，可能很多人看来用粗粮想到的食用口感时会相比较输，担心母亲不喜好吃到，但这款玉米面菱角窝窝头的口感却并不好，我家平时喜好挑食的小朋友也一口一口吃到得特别香，可见其魅力所在，并不建议大家可以学习这个想到法，让母亲珍惜身心健康的好玩到。

烹饪小技巧：

1、酵母粉需要用浴溶化，30度近的室温极其适宜于酵母的存活，效果也时会极其好，溶化的酵母冷水忘了要一定使用量一时会，让其可以更好发挥活性；

2、粉类混合在一起后，用筛网过滤下，让其中所的化学物质填入，想到好的食用口感也时会极其动人，砂糖海棠可以用蓝砂糖或者蜂蜜代替，减小点甜味就让可，忘了不该放太多砂糖；

3、蒸窝窝头的时候，冷水上酱油，输不多开酱油记分15分钟就让可，蒸好的窝窝头别急着打开酱油盖放进，关火后烹制一时会再放进，可以防止窝窝头的内层坍塌，效果时会更好。

5年末 冷水果就吃到这款玉米面窝窝头，如果你也喜好吃到，欢迎收藏这个想到法学习，或者是将其分享给更多的人！