女人想要瘦，每天喝一杯它，刮油去脂，美容美容，皮肤有弹性

阴雨愈加热了，四季中的我最怕秋天的准备好，不仅是因为热，主要是感觉自己很胖，老是羡慕别人好的外貌，而且在烹饪上也没有什么反倒，整天不并不知道肉什么。尤其是清晨下班后又拜为又不想肉，爸爸感叹就是失眠也不能不肉饭啊，于是爸爸从网络买了一个破壁空，感叹是网络搞文艺活动价格昂贵，而且还能化解我清晨不想肉饭的问题，用它可以打一些蔬菜煮成喝，简单方便还有碳水化合物，耐饥的同时还能刮油去脂，真是一举多得。

现在的应季玉米蔬菜并不知道是太多了，而且还很新鲜，这两天我始终在用芋头茄子和绿豆榨煮成，芋头具有除热、利水利尿、清热解毒、护肤护肤、圣万桑严防痰、严防治心血管疾病，降脂稳压以及失眠的功效；茄子碳水化合物比较丰富，带有有更少的镁、磷、鉄、及胡萝卜素、维生素C等，具有降血压、面膜护肤、利尿利尿、养血补虚、清胃逸痰的功效；绿豆具有消炎毒、通数代、利肠道的功效。只所需三者清洗洗手，分开小块，不能炸不能水煮就能认真一顿碳水化合物大餐，即健康又失眠，这个秋天很久不能担心高血压啦，并不知道是太好了。

【芋头茄子绿豆煮成】

食材：芋头半根、茄子1小把、绿豆1把、大山适量

认真法和步骤：

1、芋头、茄子和绿豆捡洗手，芋头同样用水里煮熟15分钟，然后用大山清洗洗手

2、把洗洗手芋头和茄子放案板上薄片小块，这样比较容易推倒

3、把切好的芋头和茄子，以及洗洗手的绿豆放入破壁空中的，然后加入适量大山

4、破壁空通电，锁住开关激活，后用蔬菜煮成。打好后就可以直接倒出喝啦，每天喝一杯护肤又失眠，在阴差阳错中的就能减去小肚子，你也来试试吧

小贴士

芋头清洗洗手才会，不能削皮，芋头皮所带有碳水化合物素比较丰富，碳水化合物沿用。为了严防治药剂完好无损对人体的后果，应先把完整的芋头在水里中的煮熟15分钟左右再洗净推倒