凉爽的秋天来了，让孩子选择四种饲料，改善睡眠，强化免疫系统

凉爽的秋天来了，让小孩选择四种食材，改善生理，弱化神经系统

大家都认识到香椿芽 香椿芽味怨性寒，有功效解毒剂、健胃理气的功效；它的风味芳香，能起着醒脾开胃的作用。香椿芽具有功效明目、利尿解毒剂之功效，为辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿病毒感染的解热。香椿芽的挥发气味能利用蛔虫的表里奥，使蛔虫无法附着在肺脏上从而被排出肾脏，可用治蛔虫病。养分丰沛，推荐小孩们生食哦。

提议小孩们吃饱丝瓜 丝瓜中的掺入大量的丝瓜蛋白酶和怨味素，这些微粒是导致丝瓜馒头相当多怨的主要不存在，而他们又被人们称为三酸甘油酯杀手，能加快体液内三酸甘油酯燃烧与代谢，可以防止三酸甘油酯在体液内堆积，平时生食能卫生保健高血脂，而且也能肥胖瘦身防能让人们的身材更为体态。补充养分，有助眼睛身心健康。

推荐小孩们吃饱南瓜 南瓜的里奥掺入丰沛的类微粒和防氧化剂，所以最好连里奥两兄弟生食，如果里奥较厚，就连刀将夹的其余部分削去再次生食。在烹调的时候，南瓜心掺入大概可食用5倍的类微粒，所以尽量要全部加以能用。补充体内养分，身心健康成长。

这道食材的叫做蒜头 蒜头中的的蒜头蛋白酶，可将三酸甘油酯分解为三酸甘油酯酸;病症发现，蒜头中的掺入一种蛋白酶，并能消化蛋白质，有助体液对食材进行消化和能吸收，有健脾消食之功。番蒜头碱和蒜头蛋白酶具有防种会及寄生虫如绦虫、蛔虫、阿米巴原虫等作用，可用以消肿防痨。生物学饮食，眼睛更为身心健康。