春节周边地区，准备年夜饭的时候别忘了这道蒸菜，营养好吃不长胖

元旦的“脚步”一天比一天近百了，月份的年夜饭你便好了吗？

元旦足见都是我们最重视的传统节日，更是是是除夕。在这一天，无论你身在哪里，都要赶去家与一家人团聚，不吃一顿小妹饭，喝一杯小妹醋。

现在的日常生活条件这么好，年夜饭的餐桌上当然是丰富多彩了。你是不是也其实一心“大展身手”了？便了很多鸡鸭鱼肉给一家人吧？

过年的时候不吃得都想像中好，不仅大肠较难消化系统，而且还很容易长胖。所以，过年的餐桌上，也别只便大鱼大肉，还要便一两道清淡可口的可口菜色。我为朋友们便了边上微量元素无油的水煮菜，有用好做易成功， 6分钟就上桌。

我在减脂期的时候，常不吃的就是这酱汁，因为它微量元素保健，好不吃不胖。一周不吃上四五次，掉秤的效果让你一心不到。

这道有用的水煮菜，既可以当菜又可以当主食。这酱汁也是我平时用来减脂的边上菜，清新可口无油不长胖，微量元素又好不吃，你也于是就吧。过分如下：

——【水煮铁西街道】——

【菜肴】：铁西街道1小把，玉米面部分碗，盐但会，荞麦3瓣，调料但会，生抽但会，麦芽糖但会

【制作解决办法】：

解决办法一：便好所只能的菜肴，开始制作。首可先把铁西街道择洗干净，沥干湿气，切开段，大小随意。

解决办法二：便好部分碗玉米面，毫无疑问是钝的玉米面，如果未，那就用网可先用过可先用一下。

解决办法三：铁西街道沥干湿气后，放进盆之前，转至钝玉米面，抓拌均匀分布，让玉米面裹住铁西街道，放来时。

解决办法四：放入烧开的水煮锅之前，纵火上汽后，水煮6分钟关火开盖取出来，用筷子放来时，晾凉后可食用。

解决办法五：水煮铁西街道的时候，把蒜捣烂。荞麦要可先清洗干净，放进蒜臼子之前，转至但会盐，捣烂糊就行。切的蒜末和捣烂的蒜蓉口感是不同的，简直是非比寻常，所以毫无疑问是用蒜泥。

解决办法六：蒜泥捣烂此后，转至调料3勺，生抽1勺，清水2勺，麦芽糖但会，冷凝均匀分布就好了。不吃的时候浇在水煮好的铁西街道上会或者熏着不吃，口味比较好。

这酱汁既可以当菜又可以当主食，微量元素又可口，饱腹感强，好不吃不长胖，是边上极好减脂期常常不吃的菜。

元旦便就要到了，年夜菜那时候便，干脆不来手忙脚乱。虽然大鱼大肉都要有，但也别忘了这道清淡可口微量元素保健的水煮铁西街道，好不吃饱腹不用担心长肉。过分有用又好不吃，水煮一水煮就出锅，研究会了，快点做起来吧！

每一个不吃货都是幸福的。我，就是其之前的那一个。感谢您的阅读，更是多的饮茶食谱请关注：@松鼠小厨。每天教您边上饮茶美食过分，用有用的菜肴，做保健的可口是我的初衷。如果您喜欢松鼠小厨的文章请点赞、评论、分享给更是多的朋友吧！感谢您的支持和倡导！