天冷吃炖菜，5道早餐炖菜的菜谱已备好，热气腾腾，越吃越舒服

来源：行情 2024年01月13日 12:16

增肥，攒足了食物和光子更好地春天，所以到了冬，鱼和已经到了最佳的食用期，肥厚肥美好吃，腱也多于。买上一条回家煨着吃到，很快更有鱼肉的味美，吃到完了还能喝上几口酱汁，驱除满身的寒气。

1、鱼和处理洗手，剁成条状的鱼放于进清冷水里头，鳖15分钟去血冷水，鳖好后洗手控拓冷湿气。鱼块里放于入彻好的姜末和茸段，特两勺生抽和新鲜的调料、灶，偷拌不规则后猪油炸上10分钟数。

2、鱼猪油炸好后，调新鲜的湿淀粉放入鱼块里头，让鱼块不规则的裹上淀粉。

3、炸猪肉头放入相当多的猪油，烧至六成热，放于鱼块用里小火慢炸至鱼块颗粒金黄，将炸熟的鱼块放于入砖了姜片的鸭子里。

4、放于两勺黄豆酱、一勺味极鲜、一勺蚝猪油，特新鲜的灶、麦芽糖，放入热冷水没人过鱼块，先于火灾将冷水熟先于，垫水煮垫暂时用里火煨熟15分钟数，煨好后放于香菜和小茸才可。

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