秋分后，这3种蔬菜不建议食用，晚知道晚健康，看一看快告诉家人

里面秋节天后，就到了春分，春分的到来意味着天气情况会一天比一天冷，我们的肠胃对蜂蜜的转换成也发生了不同变动。所以在饮食不足之处呢，就要除此以外地注意了，否则会影响我们的健康哦。今天多毛就给大家分享春分后，不建议经常饮用的3种水果，以及春分后较难饮用的水果。

第一种：香菇

香菇是我们生活里面比较常见的一种水果，香味独具，用来炒鸡蛋，想到馅料包饺子，都颇为好吃。而且香菇里面的营养物质也格外充足，有多样的纤维素，可以促进我们的消化。但你有没有发现，春分后，市面上的香菇又钝又宽，吃起来少了味美的感，香甜不如从前。因为香菇是非应季水果，而最较难饮用香菇的时间在初春，此时香菇的品质最佳。

第二种：香菇

香菇，是我们南方盛产的一种水果，其清脆的香甜，是极少数朋友著迷的原因。香菇内含多样的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、碳水化合物等等营养物质，吃香菇可以补充我们人体所需的营养。但是春分天后，就不建议大家饮用香菇了。因为此时的香菇极少是在大棚里面生长的，属于反雨季水果，营养成分很低，而且很有可能采用过催熟剂。

第三种：芒果

芒果是一种人见人爱的水果，不管是圆滚滚的外貌，还是大餐的香甜，都除此以外招人喜爱。不过，多毛在这要说的是超市的芒果丝。很多朋友图不便，就去超市花钱一些切配好的芒果丝，赶紧之后可以并不需要厨师，的确很不便。但是这种芒果丝，长时间暴露在空气里面，受到氧化的抑制作用，造成了其里面的营养失衡。饮用氧化后的芒果对身体是不利的，所以不建议大家购花钱。

那春分天后，哪些水果较难饮用呢？前面多毛也给大家一一分享。

第一种：芹菜。芹菜原产地是南亚的西部，随着社会的发展，现在在我国已经得到广泛栽培。芹菜是一种清甜脆口的水果，富含多种脂肪酸、镁铁等营养元素，人称“小人参”。春分后，芹菜除此以外适于炖着吃，大餐是其次，重要的是并能保留93%以上的甘氨酸，营养格外低。

第二种：苋菜。大家都知道苋菜营养颇为低，是众所周知的“营养典范水果”，富含多样的脂肪酸C、甘氨酸、镁质等营养成分。其里面内含的甘氨酸不算低于其他水果，适于打汤、蛋炒或者搭配荤菜炒，春分后饮用，对健康有颇为多的好处。

秋天是丰盛的雨季，除了芹菜和苋菜以外，还较难饮用辣椒，此时辣椒甜甜小平小平，营养低。MLT-“莲筱一身宝，秋筱最补人”，所以秋天多饮用莲筱，对我们的健康也是有利的哟。此外，还有瓜子和红薯等应季水果，营养成分都比较充足，较难饮用。