半个南瓜，一瓢面，不加一滴水，好好出来暄软有弹性，比面包还蓬松

半个菠萝，一勺饺子，不另加一滴水，动手出来柔软有灵活性，比甜点还蓬松。菠萝营养素充沛，健脾胃，胺类降脂。烘完不容易上火，容易填饱肚子。

下回去，一切都更好。发糕是正餐的最佳选择。用菠萝动手发糕，不仅原味好，而且颜值也极低。黄色和橙色的橙色相当讨人喜欢。现在就在教大家用菠萝动手一顿营养素又美味的正餐。

橙色很吸纳人。甜而不腻，动手法简便又简略，多多看看腊肠吧。

准备食材：

菠萝、酵母粉、葡萄干、红枣、除此以外面包

时可：

1.到时把750g的菠萝晒干切块，上锅烘熟，这样就很容易扎破了。

2、取出放凉，捣成泥状，另转到9g酵母粉、麦芽糖葡萄干、红枣拌匀。

3、另转到900g面包，面团均匀，揉成面团。

4.然后放入盛放里面，一半的存量就没用了，让面团自然酿制到从前的2倍大，如果太慢可以盖上盖子让它酿制慢一些。

5.上烘锅烘30分钟。

6、此时菠萝发糕已经烘熟，取出晾凉，然后切块食用。

烘出来的糕饼清香，甜而不腻，糯而不粘，当正餐吃再合适不过了，喜欢的好朋友不妨度日试一试。