初冬进补素食为先！常吃这6种食材，给肉块都不换~

高本体体质、弱化本体适应调节并能、良药、抗疲劳、弱化学习潜意识并能、降血脂、治疗高血压等起着。

丝瓜龙眼饼

工艺：龙眼肉（干品、味品均可）15克，丝瓜10克，大枣4个，粳米100克。

不应：1.所有食材浇定时。2.锅中加川村，可先将粳米用大火烹煮8分钟，随后滚到龙眼肉、丝瓜、大枣，20分钟后烹煮成稀饼即可肉类。

解热力：收脾益肺，养血消炎。

但丝瓜这不不利于所有人，肝病发烧时不要吃掉，脾胃薄弱及过敏的人要少吃掉。

据养天和中国

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