白天犯困是怎么回事

白天犯困是怎么回事白天犯困，也叫为晨昏犯困综合征，是一种症状，主要表现为白天出现强烈的困倦感、心境低落、记忆力下降、注意力不集中，以及面部肌肉抽动等。白天犯困是一种比较常见的睡眠障碍，也是许多心理问题背后的一个原因，所以很多人都很关注白天犯困的成因及治疗方法。白天犯困的成因有很多，但最常见的原因归结为3点：一是因为睡眠不足；二是过度熬夜；三是患有心理健康问题。首先，睡眠不足是造成白天犯困的一个重要涓ヨ們鎸傚彿
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