经常关灯把玩手机对眼睛危害大，多吃护眼菜，保护视力清晰明亮

伴随着恰巧节气的到来，本周的降水量真的是一天比一天的低，人们稍不注意到就会肺炎。很多亲戚就忧虑父母亲在学校不注意到保暖很难生病。部分地区还伴随着极强降雪，很多人都不愿意回去。温度太低身上穿戴棉袄秋衣秋裤都还有一丝丝凉意。日常的饮食人们一定要注意到，不要吃掉一些一定会营养的进食，多吃掉一些营养高钙的菜，天气晴朗的时候多运动，有利于身体健康，秋冬少生病！

现今参考的这道菜就是爆炒牛肚，小父母亲常吃掉对身体发育是比较有鼓励的，不仅能增加智力，增极强免疫力还能必需有助于脊椎发育长得更高。

牛肚是一种营养独特的进食，掺入独特的蛋白质以及氨基酸，而且脂肪的含量是比较少的。小父母亲吃掉了之后能必需增极强体质，能鼓励小父母亲增加大脑功能，有助于智力发育来得非常聪明，轻巧。

牛肚中还掺入大量的营养素A和烟酸，这种物质能鼓励人体脑神经发育非常好，能必需防止父母亲双眼增高，鼓励增加他们在邪恶中的视物能力，预防措施夜盲症的消失，掺入的营养素E还能，还能使人非常年轻，预防措施衰老症的消失。

现今周末朋友们在仍要一天就可以在床上好好的往常啦，并不需要在顶着寒风回去啦！