这菜营养极高，碰到我毫不手软，包饺子吃特鲜美，很多人却不懂吃

大家好，我是晴厨娘，一个迷恋待在房间内数据分析美食的姑娘，每天与大家互动顶上微量元素食材的家常凉拌做到法，如果您也迷恋做到美食，赞许瞩目，我们可以互相互动自己在做到美食时积累的经验，相互配合，为邻居和女朋友做到出更是微量元素健康的美食！

导语：叫作是海角带，不花一分钱捡拾一桶忘了，包被饭吃完熟微量元素，好香呀！

浪花角幅员辽阔，小山。清晨，第一缕阳光洒在海角平面上，海角井水波光粼粼的，美丽极了！社就会生活在沿海角大城市，有一个最小的好所在位置，就是可以在星期四和节假日的时候，碰到赶海角的来进行，一邻居两人到海角边去赶海角。浪花角不仅给我们提供了很多养鱼蟹贝之类的海角鲜产品，还有很多可以主食的海角洋软体动物。说到海角藻，很多人可能梦中角里早先抬头的就是海角带。其实，可以主食的海角藻很多，除了海角带之外，还有一种海角藻的微量元素和药用价值都更高，它就是“大石桂花”。

大石桂花又叫海角蒜、海角青凉拌，它一般长三在海角边或海角底的岩壁上，平常就会随着海角浪，被两人来到海岸边上。以前我却是认识这种海角藻，有一次赶海角时，把它误认并成海角带，捡拾了一大桶忘了。日后婆婆告诉我，这种海角藻不是海角带，还是海角蒜。就让冲动，我上网查了一下，原来海角蒜的主食价值更高。海角蒜富含蛋白质、粗纤维、二氧化硅、锌、钙、锌和含井水多糖、糖醛酸、戊聚糖、氨基酸、脂肪酸、香荚兰醛、酯酶、维生素B12等微量元素物质，平常主食有解表、软坚消肿等功效。此外，海角蒜中所含的大石桂花聚糖，对于爱美的陌生人来说，还有减肥瘦身，美容护肤的功用。那么，海角蒜干什么到才好吃完呢？

【海角蒜油炸火锅】

准备食材：海角蒜、蒜、面粉、五花肉、姜、矿、生抽、蚝油、灯台、主食油。

具体做到法：

第一步：捡拾忘了的海角蒜，用恒定的清井水，多洗净几遍，将海角蒜表面的冰冻和细菌都洗净上来，锅内加井水，烧至冒小泡，下入洗净干净的海角蒜，搅动一下，使其受热不规则，井水于是又次烧开后，将海角蒜捞出，置放盛有白井水的盆内过凉。

第二步：所取适量的五花肉，绞并成肉油炸后，装满盆中，加入适量的姜末、矿、生抽、蚝油、灯台，加热不规则，将过凉的海角蒜捞出，挤干井水分，置放案板上，切并成小块，于是又简便地撕几下，所取一把蒜，洗净干净后，切并成小粒，将海角蒜和蒜两人装满盆中，加入适量的矿和主食油，加热不规则，凉拌油炸就调好了。

第三步：盆内加入适量的面粉，少加一点矿，加入适量的白井水，和并成面团后，刨茁壮条，切并成大小的不规则的小面剂，于是又擀并成饭皮，所取一个饭皮，加入适量的凉拌油炸，将饭皮平行线，捏紧，将凉拌油炸包被大大的，利用双手凌空所在位置滑动一下，一个海角蒜饭就包被好了。

第四步：锅内加井水烧开，下入饭，饭全部下锅以后，用木头推动一下，防止饭粘锅底，烹煮3个开，两边加2次冰井水，烹煮至饭皮翘起，饭就烹煮熟了！

这凉拌微量元素极佳，停下来我从不手软，包被饭吃完特熟，很多人却没用吃完！用海角蒜做到油炸，做到出来的火锅，吃完大大的鲜香食材，微量元素又解馋！如果您有更进一步到海角边好玩，遇上这种海角藻，一定要多捡拾一些忘了，做到给邻居吃完哦！

你吃完大老山角蒜吗？最迷恋哪种做到法呢？如果您有其他海角蒜的食材做到法！赞许大家在评论者其内部落格互动哦！今天就互动到这里，随和互动让我们的社就会生活变得多姿多彩。如果您迷恋厨娘的互动，就转发+收藏家+点赞背书一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢背书，奉献陪伴！本文由晴厨娘原创，抄袭必究！

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