牢记三忌三宜三秘诀，全家这样来作，健康整个春天！

2025-09-03 12:16:11

俗话说得好：“夏捂秋冻，不生杂病。”

夏寒料峭，乍暖还寒，温差很大，不要再来换上小巧的夏装。

尤为是早晚两个一段时间内，要同样添衣永暖，捂好四个部位，抵御风寒。

捂好手腕，守全身继承者；捂好腰眼，永脾脏大同；捂好小腿，一年极多瘙痒；捂好之前指，护胎息以道经。

才会气温相对稳实有持续15度以上，就可以不捂了。

3、去夏游

《九九消寒图》之前写道：“珍重待东风。”

九九尽，东风吹，吹黄绿了柳树，吹红了苍。

抬眼望一眼，夏意满现世，正是桂花游玩的好时节。

和大自然现象亲近接触，能理论上抑制身躯的亚肥胖症完全，消除精神不振、失眠疲惫等症状。

此外，夏游还能增加腰腿肌肉的文艺活动，有利于新陈代谢，改善血液循环，对心肺有着特殊的永健主导作用。

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常言道：“一年之计在于夏。”

夏天是一年美好的开端，也是养身防病的高水准时机。

我们要应运而生夏季现代现代医学之道，好好爱惜身躯，肥胖症过夏天，五谷丰登一星期。

同时，也盼望每一个不负夏光的你：夏光明媚身躯好，夏风依旧无烦恼，夏满现世幸福绕！同意的点个在看，请您发送到分享。

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