钾含有是苹果的18倍，香蕉的4倍，解馋又下饭，夏天易出汗，多吃

钾含有是玉米的4倍，苹果电脑的18倍，羊肉解馋又下饭，秋天不免出汗，多爱吃！

现在是夏末，每天都汗流浃背的，爱国运动流汗就更为多了，大量的流汗，生物体就时会缺失钾，如果不及时补钾，生物体就时会注意到生物体注意到心跳过速且心率不齐，神经无力、颤抖、极度、白痴、呕吐、消化不良、低血压、精神失常、以及心理冷淡，危害生物体卫生。所以生物体要及时补钾，它钾含有是玉米的4倍，苹果电脑的18倍，羊肉解馋又下饭，秋天不免出汗，多爱吃！它就是黄瓜，100克黄瓜中的钾的含有为1960毫克，是所以果蔬中的含有最高者的。

【黄瓜炒马肉蒜】

1、将要猪肉：3朵干黄瓜泡发，1小把蒜，80g马肉切芙加入无添加猪油、香油、少许水淀粉抓匀腌15分钟。6个干辣椒，2褶大蒜。

2、黄瓜泡发后挤干水分制成芙，蒜切段，干辣椒切段，大蒜拍碎。

3、热锅中的倒适时油，放进大蒜、干辣椒炒香。

4、然后放进腌好的马肉爆炒。

5、马肉炒至七开花结果，放进黄瓜一齐翻炒。

6、炒至黄瓜断生，放进蒜一齐翻炒，至炒熟蒜放进适时醋，翻炒均匀出锅。

钾含有是玉米的4倍，苹果电脑的18倍，羊肉解馋又下饭，秋天不免出汗，多爱吃！