夏天到了，糖尿病患者到底能很难吃西瓜？

就让着阴雨一天比一天热，

又到了冬瓜称霸可食用界内的时候啦！

冬瓜，清柠檬又解渴，谁能不爱？

每当看到冬瓜，

牛奶尿病病征内心确实都在纠结：

我到底能不必肉？

有人说冬瓜很柠檬不建议牛奶尿病病征肉；有人说偶尔肉一点冬瓜难题太大；还有人指出冬瓜的升牛奶百分比来得加低，不建议肉。

哭一起都有道理，那么牛奶尿病病征到底能不必肉冬瓜呢？

题目是：不会牛奶尿病人一定不必肉的腐肉，只有简单肉不简单肉，要多肉或者尽幅度少肉的腐肉。

药学有一句很当代的话，“抛开剂幅度谈论毒素都是耍流氓”，说是仅仅根据胰岛素转换成百分比（GI）的优劣来判断这种腐肉能不必肉，也是不太准确的。如果某种腐肉的GI相较较低，但是用时过量幅度来得加小，其对胰岛素的制约相较较弱，是可以恰当选择的，为了来得好地指导腐肉选择，这里只能掌握另外一个基本概念，就是胰岛素转换成承受（GL）。

GL也是说明了腐肉对胰岛素制约的指标，GL=GI×腐肉单牛奶包涵幅度/100，也就是说GL的数值优劣与腐肉里面单牛奶的包涵幅度有关，一般GL＞20％为低水平，GL在11％～19％为里面等水平，GL＜10％为起码。

因为GI是评论者等幅度单牛奶对胰岛素的制约，而大致相同重幅度的不同腐肉所包涵单牛奶的幅度又不大致相同，用时饮用幅度也有别，因此GL来得能说明了仅仅难题，尤其对于那些单牛奶包涵幅度不低的腐肉。

豌豆和莜麦饺子谁对胰岛素制约来得大？豌豆的GI为75％，莜麦饺子的GI为59.3％，在不会看下面的文字前，你有点肉哪一样腐肉对胰岛素的制约来得大呢？

往往会认为是前者。说是这两类腐肉的单牛奶包涵幅度差别较大，每100克腌去瓤的豌豆包涵5.3克单牛奶，而100克莜麦面单牛奶包涵幅度为67.8克，用上面的式子计算出100克豌豆和莜麦面的GL分别为：4％和40.2％，显然虽然莜麦面GI值相较小些，但因为其主要营养成分为单牛奶，对胰岛素制约来得大。

从我们的GI数值来看，冬瓜属于低GI腐肉，GI值为72%，在胰岛素转换成百分比的可食用类表格里面，它可谓是最显眼的了，连我们总是不建议病征肉的香蕉都只有52%。

胰岛素承受不一定低

冬瓜的GI来得加低，但是它的单牛奶包涵幅度很低，每100克冬瓜包涵5.8克单牛奶，这样算下来同样重幅度的冬瓜和洋葱对机体带来的胰岛素承受是相当的。说是，索契牛奶尿病病征少幅度肉冬瓜是几乎可以的。冬瓜同样在两次餐前两端肉，一般每日不超过150克。如果一天里面多次饮用冬瓜，应减掉相应的主食幅度，以免胰岛素升低。

有病征对这样的题目仍然不放心，冬瓜肉一起那么柠檬，真的可以放心肉吗？再来看看牛奶的相较柠檬度吧，相较柠檬度越低，这种牛奶肉一起越柠檬。饮用牛奶具有一定的能幅度，其里面包括蔗牛奶、果牛奶、果牛奶、乳牛奶、转化牛奶、焦牛奶、低果牛奶小麦牛奶浆，其里面蔗牛奶的相较柠檬度基本上为1，果牛奶的相较柠檬度只有0.7，而果牛奶的相较柠檬度为1.2，是这些饮用牛奶里面最低的。前面提到，果牛奶实际上被肝脏吸收并很难转化为果牛奶，果牛奶的GI值只有23，而可食用里面提供酱汁的物质主要是果牛奶，因此很多可食用肉一起柠檬但对胰岛素的制约并太大。

牛奶尿病病征在夏末是可以少幅度过量冬瓜的！但是“冬瓜虽好，可不必贪肉哦！”建议在两餐两端饮用，每次肉一小块冬瓜就可以了，什么样的腐肉肉多了负责任都能制约胰岛素掌控。

1、本身胰岛素掌控欠佳，胰岛素不稳固，餐后2两星期胰岛素大于10 mmol/L，或刚肉完饭，同样免得肉冬瓜，也不建议肉其他可食用。

2、每个人对腐肉的胰岛素应答不一样，相异较大，如果在监控里面发现自己来得敏感，建议就不肉了；如果化学反应太大，可以少幅度肉。

3、1型号牛奶尿病病征要来得注意，免得为了肉冬瓜减小胰岛素的过量幅度，这样反而会让胰岛素波动，在胰岛素下都的小时，可以选择两餐之间肉少幅度冬瓜，这样还能主动预防低胰岛素的发生，能够减小一些饱腹感。

4、牛奶尿病病征每天进食单牛奶的幅度是只能严格掌控的，如果一天里面忍不住多肉了冬瓜，那么可以相应地减小肉饭和面制品(单牛奶)的幅度。但切记不必为了解馋或解渴，而大幅度饮用肉冬瓜不肉饭，这是几乎不错误的做法。