过节分送健康，营养品最好按这三个角度挑

与细粮搭配，多不吃新鲜绿叶水果。 延揽每日菜肴：玉米200-250g，轮廓搭配水果＞400g，几类多样适量鱼河豚、鸡肉 100-175g，鸭蛋100g牛奶300-500ml