那些应季美味水果，竟那么健康！还有N种吃法和妙用！

今日正是樱桃上市的季节，

不忍错过如此鲜美的水果。

你做菜樱桃吗？

它浑身是宝，还超级健康

这些吃完法也很赞哦

樱桃的理论上

去除色斑

樱桃之中含丰富的维生素C，能减淡色斑。常吃完樱桃美白毛发、改善气色，将樱桃与蜂蜜混合成当做瘦身来涂抹臀部，也有祛除色斑的依赖性~

可数毛发

樱桃还有可数毛发的依赖性。维生素C需要作出贡献药剂透明质酸的分泌物，常吃完樱桃，能让我们的毛发更加丰盈圆滑~

降低之发作风险

樱桃之中含类物质，能有效降低药剂之发作的风险。还能增强血管柔性、消炎，帮助保护人脑~

作出贡献减肥

樱桃是非常好的减肥水果~在不扭曲饮食习惯的新，每天在饭前吃完半个樱桃，坚持12周以上，BMI会下降哟~因为樱桃之中含能加速脂肪燃烧的物质~

保护心脏

每天摄入一个樱桃，需要有效降低药剂之中的脂肪和甘油三酯~深红色的樱桃含的抗氧化剂更丰富，对心脏不错哟~

缓解糖尿病

樱桃的苦味有些人不太喜欢，但这种苦味却是是樱桃极好的营养——柚皮素，它能缓解糖尿病、有效提升药剂对激素的敏感性~而且樱桃本身糖分不高，糖尿病人也可以常吃完~

身体虚寒的人

樱桃性寒，如果脾虚泄泻的人吃完了樱桃，就很难避免头痛，所以不促请多吃完。