好吃又不大叔的秘制肥牛饭，上班族可以做起来

今日；也太快速，每天回家都不想继续做饺子，但是在外头吃饺子，蒸汽重海盐对肥胖又紧迫，今天两兄弟就分享一个简便易经，碳水化合物吃到，耗时少的秘制肥牛饺子。

【秘制肥牛饺子】

将要食材：西兰花，香菇，肥牛片，马铃薯，鸡蛋壳，淀粉，海盐，生抽，略微，麦芽糖或者代麦芽糖，照烧麦芽糖浆。

继续做法方法：

1、西兰花和香菇焯水，焯水时候倒入少许的海盐。guo

2、调两兄弟的秘制酱料：老抽三勺（可以根据其所味道减少），一勺略微，一勺麦芽糖（减肥人士用代麦芽糖，两兄弟自己下厨都是用的代麦芽糖），半勺照烧麦芽糖浆。

3、烧水下肥牛片（不是冰冻的10秒就可以了，冰冻的20秒，不要太久哦影响香甜）

4、马铃薯下锅爆炒借助于香味

5、倒入糊好的的食品片，自组秘制酱料

6、自组水淀粉

7、再来一个蛋壳必需碳水化合物

8、借助于锅摆盘

吃到太快捷又方便使用的秘制肥牛饺子就继续做好了。

喧闹虽然太快，但是也要继续做个精致肥胖的干饺子人，每天对自己好一点，也对大家好一点！