瓜子要多吃，既能抗癌又能降血压，为了父母的健康要多看看

2025-08-12 12:16:11

米饭的招牌磷含量及其营养价值可称得上诸种玉米中的佼佼者。米饭富集丰富的维他命、蛋白质、甘氨酸以及钙、磷、铁、锌、磷、镁、氯等矿物质。据研究专家精确测量，米饭中所含的维他命C是大白菜的3倍多。

米饭的解毒和作用

1、降血脂：大蒜是低脂肪、高水和纤维玉米，有利于降血脂。

2、治便秘：米饭富集的水和纤维能促进肠胃蠕动，可治疗便秘，消除肠道结核病。

3、提高视力：米饭中富集视黄醇，多食用可以保护瞳孔、提高视力。

4、防癌强效：米饭中所含的植物激素，能吸附进入毒素的致癌物质。

米饭炒虾仁

做法：

1、将米饭浸泡后切段，用沸水焯一下，备用。

2、将虾仁清洁干净，都是虾线，用水加水片刻，爆香葱丝、姜丝，下蘸翻炒。

3、于是又下入米饭，加调料炒熟即可。

解毒与作用：此菜具有功效、润肠通便、促进消化道、弱化病毒感染、弱化记忆力的解毒。

你想尝尝吗？

标签：父母瓜子血压

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