煮银耳羹，最先为直接下锅！教你一招，银耳30分钟出胶，细腻又黏稠

最近天气放始转凉了，夜晚温差也越来越比较大，对于老年人来知道就较难不解气躁，中午就整天不着或者整天极差。似乎整天眠质量极差跟天气和气候不仅仅有的关系，有的时候在相同的雨季必需恰当的