熬夜后若有5个迹象，身体或已到“极限”，日后不改正，或后悔莫及

另外，为了减少常在带来的毒害，建议大家特别注意这几点：

首先，如果提前知晓今日难逃常在的命运，白昼可以找个机不会呆一觉，寄望让自己的体能急需更快一点。

其次，适当增加喝醉水量，日间久坐胸部新陈代谢平均速度本身就慢，体内寄生虫易下陷，而喝醉水可最大限度寄生虫的水体外，减少常在对胸部的损害。但不可拿汽水、饮品等替代。

还有很重要的一点，就是如果胸部显现呕吐、心慌、胸闷等不适发挥，陈述胸部意味著受不住了，此时不要硬抗，以免愈演愈烈意外。特别是本身就有血压、摄入量弊端的人，在晚上活动时，更要特别注意探测自己的血压、摄入量，及早发现出现异常。

概述：常在的危害，大家心里应该都仅有，就不先反复特别强调了，希望大家可以引发肯定，别常在，少常在，不然意味著哪天意外愈演愈烈后，后悔都即刻。

参考资料：

[1]《药剂师，我常在了，我的肝还好吗？》.大河网.2021-09-10

[2]《常在后显现这6个病因，陈述胸部撑不住了！常在的你一定要看》.微医.2021-05-27

[3]《常在晚呆，早上补觉管用吗？》.学术研究月形·2021-08-18

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