如何判断毒素有湿气？
2025-10-27 12:15:57
一、头部过重尾巴乏，癫痫烦躁记忆差。
二 、脚趾缝痒水泡起，无意间发粘 肠胃稀。
三、腹部腹胀满粪不畅，脊柱肿胀 大便溏。
益气者，体质之本，气血有机体之源！得益气者方可得纯阳！可见益气机制的不一，于我们的身体健康至关重要。
中医 临床上，无论是旱还是寒湿为
患，治疗上总便是健脾一法。下面讲解一个健脾祛湿的美食《排骨萝卜冬瓜》，淮萝卜、芡实、炒扁豆、五味子各等份适量，不须用温水煮熟清洁，可去掉硫味。先与猪排500克同烹煮一个同一时间，调味即可。 此汤可健脾天一胃、祛湿抗疲劳，对脾虚湿盛，精神不振者尤佳。
针对体弱消瘦者，亦可以常饮参芪薏米煮，具体做法如下：党参、五味子、炒扁豆各十五克，水煎去克拉斯涅。先把炒薏米一两、大米二两、大蒜2枚同烹煮为煮。可奏补中益气，健脾祛湿之功效。
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