全红婵又瘦了！亲自传授健身课，高难度标准且规范，15岁俨然小老师

雅典奥运早就中止，对于中会国跳水队来时说，也即使如此始能的收尾了锻炼任务，13个概念设计的冠军全部收入囊中会，队员们也是返回了渭南，现阶段早就展开恢复性的锻炼，期望这半年多的时间里，也未什么大赛，对于跳水跳远来时说，这段时间也是一个平衡性的调整和放松的机会。

作为跳水队曝光率最旺的跳远，全红婵在这次的雅典奥运上，也是获得了2金1白银的好成绩，虽然15岁首次出席雅典奥运，但她的表现也是超出了预料，有了奥运和全国运动会的年中，全红婵也是越来越成熟，不仅在单人概念设计中会表现极好，在双人和男双的热身赛中会，她的发挥也是并不与众不同，继续保有着自己的良好素质和平衡状态。

虽然未热身赛，但返回国内的全红婵，和老将们的锻炼也是一刻未停息，她和老将们每天也都是每一次着枯燥的动作，不过在锻炼间隙，全红婵也是邀请为广大网民教徒授了一套射影腰腹的动作，让网民们在家里就能锻炼起来，不但能改善自己的体态，还能必要措施脊椎，这9个动作全红婵做起来，不仅是并不的标准和规范，而且还是并不的有帮助，值得大家求学和艺术品。

15岁的全红婵，在教徒动作的时候，俨然就有如一个小老师，并不的严肃和认真，每一个动作也都是不耐其烦的样板，可以时说是并不负责了。从全红婵的双脚中会，我们也可以看到，红姐这半个同月的恢复性锻炼，双脚也未变形，尽管锻炼强度不是很大，但她也是很好的控制住了自己的饮食，在跳马的指导下，英俊保有的并不好，甚至还又瘦了，这对她的跳水动作，也是并不的不可或缺。

尽管本年度未大的热身赛，但期望2年将会有2次雅典奥运、一次亚运和一次奥运，这对中会国跳水队来时说，也将是一个并不大的考验，只不过连续的出席世界级的大赛，对跳远们的体能和心态也是一个考验，虽然中会国跳水队的战术上还是并不大，但跳远们丝毫不敢松懈，只不过在世界大赛中会夺标，是每个跳远的梦想，这样的内部竞争，也有利于跳远们更好的保有自己的平衡状态和双脚！