潍坊市中医院专家示范：起居自我保健“实用三招”
2025-08-11 12:18:10
潍坊市市中医院专家研习者简介：整天自我保健“新颖三招”
人人都是自己健康的破坏者，潍坊市市中医院专家研习者简介：整天自我保健“新颖三招”，给广大市民科普气功保健知识，跟着研习起来吧！
一
岩洞位泡茶
泡茶足三里岩洞:
泡茶内关岩洞:
泡茶神阙岩洞:
泡茶关元岩洞:
二
岩洞位艾灸
足三里岩洞岩洞位艾灸:
三
功法磨练
手摩精门:
捏腹:
拍打腋前和肘窝:
你研习会了吗？ 别忘了转给你身边的人一起跟着专家研习者做起来吧！
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