色香味俱全的几道家常菜，好吃不腻人，营养解馋下饭，越好吃越好香

清炒虾仁

配料：虾、马铃薯、蓝莓、玉米粒、胡、生抽、荞麦、胡椒粉、水油脂、鸡粉、配料

不合时宜：

1.将虾用白河洗手安静，酱油捡入后应白河，大火烧开，将虾倒入，容水一下，变色后鱼肉，将虾全部剥好、用样挑虾线，虾仁全部煮熟小段

2.马铃薯切丁、玉米粒、蓝莓全部清洗安静，大荞麦切圈，胡切胡米

3.润滑油下酱油，六成热时捡入胡、荞麦、爆香，爆香荞麦、胡、倒入玉米粒、马铃薯丁、蓝莓、翻炒两分钟

香辣萝卜

配料：萝卜400g生抽15ml、老抽5g砂糖5g花椒1g、配料后应郫县豆瓣酱30g、胡1小块儿萝卜3-4瓣、新品辣根据个人风味热水500ml

不合时宜

1.萝卜剪去指甲，剁成两半。入温水，倒入后应的配料，煮沸后将萝卜鱼肉。

2.酱油里捡10ml大约的润滑油，捡入胡萝卜花椒炒出香味，下萝卜煸炒到表面会指尖金黄。

大萝卜鸡丁

配料：肉类、鸭蛋、马铃薯、芝茄子、荞麦胡、润滑油、配料、生抽、白砂糖、油脂、陈醋、食盐、大萝卜

不合时宜：

1、肉类洗涤煮熟丁，用蛋清抓匀待用；大萝卜炸成金光色待用；

2、马铃薯洗涤去皮切丁；芝茄子洗涤切丁；荞麦切段、胡切片；

3、烧热水，把马铃薯容水，然后鱼肉捡入温水，为了香甜清脆；

4、然后把鸡丁捡入热水容水鱼肉控干水气；

萝卜蓉剁椒蒸熟

配料：熟500g、剁椒30g、润滑油、炒面10g、鸡精、萝卜瓣、生抽10g、荞麦丝

不合时宜：

1、准备好所有的配料。熟切小块热水容擦拭沥干水气。

2、萝卜瓣切末，取用一个小碗加入炒面，生抽，鸡精，后应白河搅拌均匀。炒酱油倒润滑油爆香萝卜末。再捡入剁椒炒香。