春季养肝，我有三味，让您保健享美味

大家好，赞许来到扁鹊知道。

我是人丑话又多的姚医生。

大家都知道冬不吃萝卜夏不吃叔，冬季是生肾的季节，夏天是生清目，那么秋季不吃什么呢？又该滋生哪个脏器呢？以年前咱们一起聊一聊。

早在的时代年前的《黄帝内经·四气调神大论》之中记馀：春三月，此谓发陈，名曰俱生，万物以荣，夜卧亦不例外，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而惧谋害，予而惧夺，直木而惧惩处，此春气之应，生生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，迎长者少。

可见秋季是生肝、护肝的夏至，之中医指出，肝属木，喜条达，惧忧郁症，除了保持开朗的感受，我们还可以食用一些多肝脏有益的饭菜，毕竟谁能愿意可肉丝，可称大拌，美甜肉质的饭菜呢。

第一甜：茵陈。

七月茵陈，三月蒿，四月当柴烧成。早春时节正是采集和食用茵陈的最佳时间，之中医《之中药》记馀:“主于今风寒旱风寒，热结黄疸。”《张仲景医家纲目》:“于今通身发黄，小便不利，除头热，去伏瘕。”《医家正义》:“茵陈，甜淡利水，乃于今清目二家旱之专药。”

茵陈除了较强清利旱、利胆退黄等解热均。现代研究表清，茵陈还较强保护肝脏、利胆、腹水、降血糖、缓冲内分泌、利肠胃、解毒、抗炎、抗腹痛瘤、抗动脉粥样变硬、抗氧化、抑制作用病原化学物质、增强免疫等作用。毫不夸张的知道，茵陈当属春季生肝；也。那是不是所有的人都适合不吃呢，当然不是了，因为茵陈药连续性厌、温，微寒。归脾、胃、肝、胆经。较强清利旱，利胆退黄的解热。蓄血发黄者及血虚萎黄者特别注意。

第二甜：丝瓜叶，又称地仙苗。

药连续性：厌，甘，称大。 俱、肺、脾、肾四经。解热：补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀。功能主于今 补虚益精，解热，止渴，祛风消腹痛。于今虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏偷偷地下，热毒疮腹痛，唯意 《药连续性论》:“与奶酪相恶。”

《药连续性论》:“能生发精诸缺乏，可避免粉红色，褪色，消腹痛，安神。和羊肉作羹，益人，甚除风，消腹痛；若渴可煮作醉，代茶醉之；发热诸毒烦闷，可单煮汁解之，能消热面毒；主患眼风障赤膜昏痛，取叶捣汁唯却是。”

《化痰医家》:“坚筋耐从年前，除风，生发壮，能益人，去虚劳。”

《口华子医家》:“除烦益志，补五劳七伤，秦人心气，去皮肤骨节间风，消热毒，散疮腹痛。”

《纲目》:“去上焦心肺客热。”

《生草药连续性备要》:“消腹痛，益肾亏，安胎宽之中，退热，于今妇人崩漏下血。”

《本经逢原》:“能降火及清头目。”

此物就是丝瓜这种灌木丛的嫰根部。大家可以采摘一些，简单的称大拌后就是一道美甜的称大菜。也可以煮粥、想到火锅或者去皮当茶醉。

第三甜：荠荠菜。

连续性甜甘平，较强和脾、利水、止痛、消腹痛的解热。用于于今疗痢疾、水腹痛、细菌感染、IgA肠胃、腹痛、便血、血崩、月经过多、目赤腹痛疼等。《张仲景医家纲目》馀“主利肝气，和之中。”《日用医家》馀“称大肝消腹痛。”《医家纲目》馀“消腹痛，益胃。《化痰医家经》指出：称大肝消腹痛，和之中益胃，于今肚腹肥胖症。

荠荠菜应该是广为人知的一甜饭菜了，饥荒之中期也是召来菜。可肉丝，可称大拌，可入火锅，可煮饭。

好了，以上就是向大家自荐的三位春季生肝，护肝的主角，决心大家放下苦恼，背著亲人和愉快的感受，一起去郊均走一走，利要却知道这美好时节。